皆さんこんにちは！自習館です。
皆さんは、1日に何時間勉強することができていますか？
受験生を例にあげると、理想の学習時間は平日4時間以上、休日は8時間以上と言われて
います。今回は、毎日お忙しい皆さまのために、1日4時間以上学習をするための
時間管理術として「タイムブロック法」をご紹介します！
ぜひ本記事を、皆さんの学習や作業に活かしていただけたら嬉しいです！
1.タイムブロック法を活用しよう！
1-1.タイムブロック法とは
1日の時間をあらかじめ「〇時〜〇時は英単語（P◯〜◯）」「△時〜△時は数学演習問題集（P◯〜◯）」のように時間を区切り、やるべき内容を細かく明確にして過ごす時間管理法
です。タスクが明確になり、メリハリがつくため、より集中して学習に取り組むことが
できます！
1-2.タイムブロックの重要性
①勉強のスイッチが入りやすくなる
空き時間に勉強をしようと考えても、他の予定に流されてしまったり、優先順位が下がります。しかし、タイムブロック法を活用し、あらかじめ予定に勉強を組み込むことで、自分の意思や気分とは関係なく勉強に取り組みやすくなります！
さらに、タイムブロック法では、何を・いつ・どこでやるかを決めるため、開始時の迷いがなくなり、勉強の集中スイッチが入りやすくなります。
②「見える化」により習慣化されやすくなる
勉強以外の時間（食事、移動、休憩など）も可視化されるため、勉強とその他の生活リズムのバランスが取りやすくなります。
生活全体のリズムが整うことで、学習習慣が自然と定着しやすくなりますよ。
1-3.タイムブロック法実践ステップ
①1日の予定を整理し、可視化する
Googleカレンダーや時間線のついている手帳などを活用し、1日の予定を30分刻みで書き出します。学校・仕事の時間、通勤、通学、食事やお風呂などの固定の予定もしっかりと記入しましょう。まずは自分の空いている時間を見つけることが重要です！
②空き時間をブロッキングする
空いてる時間を勉強に割り当てます。
使用する教材やページ数まで具体的に決めておくと、取り組みやすさが格段にアップします！勉強場所を一つに絞らず、場所を変えながら取り組むのもオススメです。
どこで勉強するのか、場所も決めておきましょう！
また、あらかじめ10〜15分程度の休憩も予定に組み込むようにしましょう！
③1日の振り返りと明日の計画を立てる
1日の終わりに、達成できたこと、残ってしまったタスクを確認します。
未完了のタスクを把握し、翌日のスケジュールに活かした計画を立てます。
未完了のタスクを把握することは、自身の学習のキャパを理解し、無理のない計画を立てることにも繋がります！
1-4.タイムブロック法を活用したタイムスケージュール例
今回は、1日4時間以上学習時間を確保すること、勉強場所として「自習館」で勉強することを前提にスケジュールを組んでみました。ぜひご参考ください！
①高校生、大学受験勉強
6:30〜7:00 起床・朝食
7:00〜7:30 英単語（P10~30）
7:30〜8:30 登校準備・登校
8:30〜17:30 学校・部活
17:30〜18:30 移動
18:30〜20:00 歴史ワーク（P30~50）＠自習館
20:00〜20:30 数学問題集（P25〜30）＠自習館
20:30〜20:45 休憩＠自習館
20:45〜21:30 英語過去問（大問5〜8）＠自習館
21:30〜22:30 帰宅・夕飯・入浴
23:00〜23:45 現代文演習問題集（P60〜75）
23:45〜0:00 振り返り・明日の計画・就寝
②大学生（就活生）、定期試験前
8:00〜9:30 起床・朝食・準備
9:30〜11:00 移動
11:00〜15:30 講義
15:30〜17:00 期末レポート作成＠大学の図書館
17:00〜18:00 移動
18:00〜19:30 期末試験のためにレジメ復習（第7〜15回）＠自習館
19:30〜21:00 帰宅・夕飯・入浴
21:00〜22:00 企業研究
22:00〜22:30 休憩
22:30〜23:30 エントリーシート作成
23:30〜23:45 振り返り・明日の計画・就寝
③社会人、公認会計士の資格勉強
6:30〜7:30 起床・朝食・準備
7:30〜8:00 企業法、条文確認
8:00〜19:00 通勤、仕事
19:00〜20:30 財務会計の講義視聴＋問題解き（P35〜38）＠自習館
20:30〜21:00 休憩・夕飯＠自習館
21:00〜22:00 ◯年度過去問演習＠自習館
22:00〜22:30 簿記論・計算問題確認＠自習館
22:30〜23:15 帰宅・入浴
23:15〜23:45 管理会計：総合問題演習（P45〜50）
23:45〜0:00 振り返り・明日の計画・就寝
2. まとめ
いかがでしたでしょうか？
今回は「タイムブロック法」をご紹介し、忙しい皆さまも1日4時間以上の勉強時間を確保
するコツについてご紹介しました。勉強は気合いだけで乗り切ることは難しく、しっかりと
「時間管理」を行うことが重要です！
今回は、自習館で勉強するならという前提でスケジュールをご紹介しました。
自習館は6時～23時まで年中無休でオープンしています。
ご自身のライフスタイルに合わせて通いやすいです！
ぜひ、皆さまの学習に自習館を活用してみてはいかがでしょうか。
見学・体験は無料ですので、まずはお気軽にお問合せください！
最後まで、お読みいただきありがとうございました。次回の記事もお楽しみに！